毎日音読、毎日ストレッチ。

先日、目標レスの話を書いたので、なんとか次の目標を考えてみたところ、次の２つの目標が思い浮かんだ。

1. 体重を自分的ベストの47-48kgに戻す
2. 英語の会話力を上げる

1はわかりやすいが、なかなか達成できない目標なので書いてみた。ちょっと調べてみるに、やはり、筋肉が衰えることによる基礎代謝の低下が痩せにくい原因な気がするので、なんとか毎日ストレッチなどをして健康を保ちたいという目標である。

2はどれくらい会話力をあげたいのか定量的な目標ではないので難しいところだが、つまりは、「英語は慣れだ」という長年の自己研究の結果から考えるに、毎日オンライン英会話をするのが1番いい気はするのだけど、なかなか毎日オンライン英会話はできないので、せめて、音読したいなと。

今日は軽いストレッチ(というか筋トレ？)をしながら音読をしてみた。

本当はもう少し明確な目標の方がよいとは思うのだけど、まずは、毎日の目標を立ててみたので、リマインド機能を使いながら、どれくらい続くのか、やってみたいし、その結果をこのブログに書けるようにしたいと思う（そもそも、これを言ったことを忘れないといいのだけど…)。