朝散歩

これまでの人生の中で、本気で運動不足を感じたことはなかったかもしれない。

コロナ禍でも、太ってしまったのに焦って家でストレッチやらしてみたけど、それは運動不足を感じたというよりも、焦りみたいなものだった。

でもこの週末、急激な気温の温度変化についていけず頭が働くなって倒れるかもしれないと思った自分は、本当に運動不足だと感じた。

在宅勤務で家から出ずとも生活できるがゆえに気づかない体の機能の変化。

ただ歩くだけのことが運動になるなんてこれまで考えたことなかったけど、外に出て外気に触れながら歩くだけでも、体の色々な調節機能を鍛えられていたんだと感じて

朝、外を出て歩いてみることにした。

本当に少しの時間だけど、歩いてみれば、いつもと違う景色があり、家のベランダにはない植物があり、日差しがあり、夏の空気があり

それだけでも、豊かさを感じたのは、気のせいだろうか。