睡眠コントロール
3時過ぎに、目が覚めた。
昨日は確かに、午後10時半近くには寝てて早めだったので早く起きても仕方ない。
早寝早起きは私の重要な課題だと思っていたけれど、最近気づいたのは、早起きし過ぎると昼間の会議で眠くなる問題があり、早起きのし過ぎはよくないと感じている。
かと言って3時過ぎに目が覚めてもう一回寝れるかと言うと、早寝した時ってすぐには寝れなかったりする。
だから、ゴソゴソ起き出して、手がつけられていなかった経費精算などをやってみる。
経費精算、チリツモやなぁ…
そして4時半近くになりまして、、
睡眠コントロールのために、また寝ます、、
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