心のメンテナンス

2週間に1回くらい、タイプLABのグループワークセッションみたいなものを受けているんですが、色々な人の心のメンテナンス方法を聞くのは、けっこういいなーと本日思いました。

わたしはESTPという、自分の気持ちに疎いタイプだと思われるので、心が疲れてる時とかに気づきにくいタイプのようなのですが、逆に、自分の気持ちに敏感で常にそこをメンテナンスしている人がいるということを知り、なるほどねぇと。

心のストレッチと思って継続的にやるのがいいと聞いていたけれど、なんだかやり始めたら、毎回色々な発見があって面白い。

今回は、心の定期メンテナンスをやって、急に感情が爆発しないように、自分の心とうまく付き合っていくことがこれからできるようになるといいなと思いました。