ダイエット後の体重コントロールをしよう。

ダイエット後の体重コントロールをしよう。

先週まで脂肪燃焼スープダイエットをして久しぶりに3年くらい前の体重に戻ったわたしでしたが、今週は普通に生活してみた結果、やはり2kgくらいは体重が増えてしまいました。

体重が増える心当たりはあり、それなりに美味しくご飯を食べた一週間だったので、仕方ないかなぁという気はしています。

ただ、ここからが問題。ここからまた食べ過ぎる毎日を送れば元に戻るどころかリバウンドしてしまう可能性もあるわけで、この辺でなんとか留まって、うまく体重コントロールをしなければいけないなと感じています。

美味しいものを美味しく食べて、健康的に生きたい。

ただそれだけのことですが、どれくらいが自分にとって適切なのかのバランスを探るって、意外と難しい。

とりあえず歳とともに、気を抜くとやっぱり太りやすくなっているのは確かなので、しっかり体重コントロールをして、気持ち良い毎日を送りたいと思うのであります。

金曜の夜は焼肉!ご飯少なめ海苔たっぷりで
にほんブログ村 小説ブログ エッセイ・随筆へ
ぽつりと、気ままに。 - にほんブログ村